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-Obesidad//La cura: ¿La obesidad tiene cura?-

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OBESIDAD. ¿Tiene cura?

paciencia contra la obesidad

En la actualidad no tiene cura, pero se puede corregir:

1)- Modificando los hábitos de alimentación.

2)- Aumentando la actividad física de forma regular.

3)- Con una pérdida de peso gradual y producto del cambio de hábitos, para que el peso perdido no se recupere.

El peligro de las dietas restrictivas

Debe evitarse la pérdida brusca de muchos kilos de peso* que hace que el organismo se adapte volviéndose un "ahorrador de energía", cuya consecuencia es que hace falta cada vez más esfuerzo para que se pierda peso, como ocurre cuando se hacen dietas por periodos mas o menos cortos de tiempo.

*Las personas que han sido sometidas a varios regímenes saben que después de los mismos tarde o temprano recuperarán el peso. Ellos necesitan de una rehabilitación metabólica, para que de forma gradual el organismo deje de ser ahorrador de energía (la grasa es la fuente de energía de nuestro organismo), y vuelva a ser menos difícil el perder peso y mantener la pérdida...saber más.

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